Bodhi@Work
Es un programa completo de bienestar y salud mental para instituciones y empresas.
Gracias a Bodhi@Work aprenderás a relacionarte con tus pensamientos y emociones de una forma más inteligente y sana, haciéndote amigo de todo aquello que ahora nos genera ansiedad y preocupación, para transformarlo en un aliado, y superar así todos los retos de la actividad profesional y empresarial.
Superando la presión, el estrés y la ansiedad en la vida.
Aprender a gestionar todos estos desafíos a través de la meditación y la conciencia.
Alcanzar la excelencia en el trabajo, superando los desafíos, el estrés y la ansiedad. Cuidar de nuestra salud.
3 sesiones
+1 sesión en vivo al final del módulo.
Enfocándonos en el momento presente:
la conciencia plena.
Beneficios:
Hacernos amigos de nuestra mente y desarrollar la estabilidad de vivir el momento presente.
Estructura:
3 sesiones
+1 sesión en vivo al final del módulo.
Gestionando las emociones en el mundo laboral.
Volvernos mucho más estables, flexibles e inteligentes emocionalmente. Ser más empáticos.
3 sesiones
+1 sesión en vivo al final del módulo
