te permitirá conocer y profundizar en los principios clave de la meditación, ayudándote a calmar tu mente, aprendiendo a permanecer en el momento presente y desarrollando estabilidad, claridad y paz interior.
Es un curso de meditación ideal tanto para principiantes como para practicantes con más experiencia. Te ayudaremos a reconectar con tu cuerpo y con tu mente. Además, aprenderás a meditar con los sonidos de forma consciente, natural y abierta. Este curso de meditación también te ayudará, de forma muy experiencial, a integrar la meditación en tu vida.
Nuestros cursos de meditación son guiados por expertos formadores.
*Vídeos con explicaciones teóricas y meditaciones guiadas de experimentados formadores y maestros de meditación.
*Audios descargables con meditaciones guiadas.
*Puntos principales de cada sesión para que te sirvan de guía.
*Apoyo guiado de experimentados formadores durante el curso.
*Consejos importantes para tu práctica.
Otros puntos importantes
*El curso está organizado en cinco sesiones, las cuales puedes cubrir con gran flexibilidad según tu disponibilidad y tiempo.
*Acceso 24 horas/día a la plataforma online, bien desde tu móvil, tablet u ordenador, pudiendo ver y repasar las sesiones, vídeos , etc cuantas veces quieras.
*Tres meses para cubrir todas las sesiones. Si transcurrido ese tiempo necesita una ampliación puedes solicitarla.
* Recibirás mails de apoyo durante el curso y podrás comunicarte por mail con los formadores para que te ayuden y guíen.
Bodhi comenzó con un grupo de amigos que habían descubierto de primera mano los beneficios que la meditación puede aportar. Maestros extraordinarios nos habían presentado la meditación y enseñado cómo practicarla.
Tras practicar la meditación durante años, sabemos que no siempre es fácil mantener el hábito e integrar la atención y la conciencia en la vida cotidiana. Por eso hemos creado Bodhi, reuniendo la experiencia de maestros, científicos y expertos destacados.
Exploramos juntos cómo vivir cada momento con una mente y un corazón despiertos, por medio de métodos auténticos y efectivos.
Conoce a los formadores de Bodhi:
Juan Brouilhet:Renombrado formador senior y conferenciante de meditación y prácticas de compasión budista. Lleva más de 15 años guiando talleres y cursos en España y en el extranjero. Ha realizado numerosos retiros, habiendo recibido enseñanzas de grandes maestros de meditación. También conduce formación sobre el acompañamiento en el final de la vida, tanto para enfermos, familiares y personal sanitario. Es también formador de formadores en el ámbito de la meditación y la compasión. Juan es actualmente director de Bodhi.
María García: Formadora senior de meditación, lleva más de 20 años practicándola. Imparte seminarios y cursos por toda España, además de haber hecho numerosos retiros de meditación en los últimos 12 años. También ha desarrollado numerosos programas formativos sobre meditación y compasión. Es la “voz” de Bodhi en su app de meditación.
Javier Torales: Ha realizado muchos años de retiro y estudio de la meditación budista. Ha desarrollado numerosos programas y conducido retiros tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Estudió Física y tiene la cualidad de saber hacer accesible al mundo moderno las prácticas y el conocimiento sobre la meditación y la compasión. Es el director de estudio y contenidos de Bodhi.