Superando la presión, el estrés y la ansiedad en nuestras vidas.
A menudo, sentimos mucha presión, estrés y agitación en nuestra vida, afectando
negativamente a nuestra salud física y a nuestro bienestar emocional.
A través de la meditación, de forma sencilla y natural, podemos superar estas
dificultades, experimentando más paz y bienestar interior, a la vez que aprendemos
a manejar mejor las dificultades y los desafíos.
Gracias a este curso de meditación online, aprenderás a reducir el estrés, la agitación
y la presión en tu vida.
Te enseñaremos técnicas sencillas y muy eficaces, usando la conciencia y la respiración, que te ayudarán a gestionar las dificultades y a encontrar paz interior, serenidad y estabilidad.
Este curso de meditación es guiado por Adam Kane. Adam es un experto especializado en ayudar a reducir el estrés y la presión del mundo moderno.
* Vídeos de Adam Kane con explicaciones teóricas y meditaciones guiadas. Adam habla en inglés pero los vídeos llevan traducción al castellano.
* Audios descargables con meditaciones guiadas.
* Puntos principales de cada sesión para que te sirvan de guía.
* Apoyo guiado de experimentados formadores durante el curso.
* Consejos importantes para tu práctica.
Otros puntos importantes
* El curso está organizado en cinco sesiones, las cuales puedes cubrir con gran flexibilidad según tu disponibilidad y tiempo.
* Acceso 24 horas/día a la plataforma online, bien desde tu móvil, tablet u ordenador, pudiendo ver y repasar las sesiones, vídeos , etc cuantas veces quieras.
* Tres meses para cubrir todas las sesiones. Si transcurrido ese tiempo necesita una ampliación puedes solicitarla.
* Recibirás emails de apoyo durante el curso y podrás comunicarte por mail con los formadores para que te ayuden y guíen.
Bodhi comenzó con un grupo de amigos que habían descubierto de primera mano los beneficios que la meditación puede aportar. Maestros extraordinarios nos habían presentado la meditación y enseñado cómo practicarla.
Tras practicar la meditación durante años, sabemos que no siempre es fácil mantener el hábito e integrar la atención y la conciencia en la vida cotidiana. Por eso hemos creado Bodhi, reuniendo la experiencia de maestros, científicos y expertos destacados.
Exploramos juntos cómo vivir cada momento con una mente y un corazón despiertos, por medio de métodos auténticos y efectivos.
Conoce a los formadores de Bodhi:
Adam Kane: Se graduó en Neurociencia y ha estudiado y practicado meditación por 18 años con grandes maestros de meditación. También ha realizado un master de filosofía budista. Adam tiene la virtud de presentar de forma moderna, sencilla y hábil técnicas de meditación que nos ayudan a superar el estrés, la agitación y ansiedad en nuestras vidas. Es un gran experto en la transformación de la energía nerviosa del cuerpo, ayudándonos con estos métodos a calmar nuestra mente, y experimentar bienestar y paz interior.