- Qué
es la meditación - Elementos para el soporte de la práctica - Beneficios de la meditación (proximamente)
Profundizando en la práctica de meditación: 18 audios
- La conciencia, el corazón de la meditación - El movimiento de la mente - Espaciosidad y conciencia
Integrando la meditación en la vida: 35 audios
- Simplemente ser
- Integración: beneficios y consejos
- Cualquier momento es bueno para meditar
Meditación guiada con el cuerpo y los sonidos
En esta área de la librería encontrarás varios audios de meditaciones guiadas utilizando el cuerpo y lo sonidos como soporte.
Meditación guiada con la respiración
En esta sección podrás disfrutar de las mejores meditaciones guiadas utilizando la respiración como soporte para estar presente.
Meditación guiada con las emociones
Aprender a como relacionarse inteligentemente con las emociones es todo un reto. Las meditaciones guiadas de esta sección pueden serte de mucha utilidad.
Meditación en la naturaleza (próximamente)
Meditaciones guiadas para realizar en la naturaleza.
Meditación para el estrés (próximamente)
Meditaciones guiadas para reducir el estrés, la presión y la ansiedad.
Meditación para antes de dormir (próximamente)
Meditaciones guiadas que te ayudarán a tener un sueño más reparador, sentirte más descansado y con mayor energía.
