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Meditando en el cuerpo y los sonidos.
Con este curso online descubrirás los fundamentos principales de la meditación a través de métodos efectivos y muy experienciales.
Beneficios del curso
1.- Tendrás una comprensión profunda y experiencial de la meditación. 2.- Conocerás métodos de meditación muy prácticos y transformadores, usando el cuerpo y los sonidos como soportes en la meditación. 3.- Aprenderás a reconectar con tu propio cuerpo, restableciendo la armonía entre mente y cuerpo.
4.- A través de descansar tu conciencia en los sonidos podrás ser más abierto, espacioso y flexible.
5.- Te permitirá manejar mejor el estrés y las emociones.
6.- Te permitirá conectar de forma sana, auténtica y profunda contigo mismo.
7.- Te ayudará a encontrar paz y bienestar interior.
8.- Podrás tener una mente más estable, despierta y empática.
Metodología del curso
a) Vídeos con explicaciones teóricas y meditaciones guiadas de experimentados formadores en meditación.
b) Audios descargables con meditaciones.
c) Puntos principales de cada sesión para que te sirvan de guía.
d) Apoyo guiado de experimentados formadores durante el curso.
e) Consejos importantes para tu práctica.
Otros puntos importantes
1.- El curso está organizado en cinco sesiones, las cuales puedes cubrir con gran flexiblidad según tu disponibilidad y tiempo.
2.- Acceso 24 horas/día a la plataforma online, bien desde tu móvil, tablet u ordenador, pudiendo ver y repasar las sesiones, vídeos , etc cuantas veces quieras. 3.- Tres meses para cubrir todas las sesiones. Si transcurrido ese tiempo necesita una ampliación puedes solicitarla. 4.- Recibirás mails de apoyo durante el curso y podrás comunicarte por mail con los formadores para que te ayuden y guíen.
Si tienes cualquier pregunta o comentario, por favor envíanos un email a:cursos@serbodhi.com
Los formadores de Bodhi
Bodhi comenzó con un grupo de amigos que habían descubierto de primera mano los beneficios que la meditación puede aportar. Maestros extraordinarios nos habían presentado la meditación y enseñado cómo practicarla.
Tras practicar la meditación durante años, sabemos que no siempre es fácil mantener el hábito e integrar la atención y la conciencia en la vida cotidiana. Por eso hemos creado Bodhi, reuniendo la experiencia de maestros, científicos y expertos destacados.
Exploramos juntos cómo vivir cada momento con una mente y un corazón despiertos, por medio de métodos auténticos y efectivos.
Conoce a los formadores de Bodhi:
Juan Brouilhet: Renombrado formador senior y conferenciante de meditación y prácticas de compasión budista. Lleva más de 15 años guiando talleres y cursos en España y en el extranjero. Ha realizado numerosos retiros, habiendo recibido enseñanzas de grandes maestros de meditación. También conduce formación sobre el acompañamiento en el final de la vida, tanto para enfermos, familiares y personal sanitario. Es también formador de formadores en el ámbito de la meditación y la compasión. Juan es actualmente director de Bodhi.
María García: Formadora senior de meditación, lleva más de 20 años practicándola. Imparte seminarios y cursos por toda España, además de haber hecho numerosos retiros de meditación en los últimos 12 años. También ha desarrollado numerosos programas formativos sobre meditación y compasión. Es la “voz” de Bodhi en su app de meditación.
Javier Torales: Ha realizado muchos años de retiro y estudio de la meditación budista. Ha desarrollado numerosos programas y conducido retiros tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Estudió Física y tiene la cualidad de saber hacer accesible al mundo moderno las prácticas y el conocimiento sobre la meditación y la compasión. Es el director de estudio y contenidos de Bodhi.
